Зубы нужно чистить каждый день. Это правило знает каждый. Во рту скапливается миллионы, а то и больше бактерий, которые вызывают неприятный запах, а иногда могут привести к более опасным проблемам со здоровьем. Однако мало просто чистить зубы, нужно правильно ухаживать за полостью рта, пишет ИА AngarskMedia.
Выбор зубной щетки.
Первое, на что стоит обратить внимание — это как правильно выбрать зубную щетку. Стоматологи рекомендуют отдать предпочтение щетки средней жесткости. Жесткие щетинки могут навредить деснам, стереть эмаль. Мягкие, в свою очередь, не могут навредить, но и очищающего действия они могут не оказать. Это как просто погладить по зубам пальцем. Однако стоит уточнить у своего стоматолога этот момент. Каждый организм индивидуален, поэтому то, что хорошо одному, не факт, что будет полезно для другого.
Людям, у который есть виниры, пломбы и коронки может быть небезопасно использовать звуковые и ультразвуковые щетки. Они могут разрушить фиксирующие компоненты.
Ошибки в чистке зубов.
- Редко менять зубную щетку. Прибор нужно менять каждые два-три месяца. На щетке копятся различные болезнетворные бактерии.
- Чистить зубы раз в день. За день на зубах скапливается множество бактерий, которые могут нанести вред вашей полости рта.
Когда вы спите, количество слюны уменьшается. Из-за этого может накапливаться налет и повыситься кислотность.
- Слишком быстро чистить зубы. Стоматологи рекомендуют чистить зубы не менее трех минут. Если вы быстро чистите зубы, то стоит поставить таймер и сначала заставлять себя производить чистку, пока время не истечет, потом это просто войдет в привычку.
- Слишком стараться. Если тереть зубы слишком сильно, то можно повредить деснам и стереть эмаль.
- Чистить только по горизонтали. Вы не сможете качественно почистить зубы, единственное, чего вы сможете добиться — это оголить их шейки.
Как почистить труднодоступные места.
Нередко бывает, что между зубами застревает еда. Самый простой и известный способ — взять зубочистку и расковырять себе до крови десна. Также зубочистка может сломаться и уже придется доставать застрявший кончик.
Лучший вариант — это использование зубной нити или ирригатора. Они могут качественно и аккуратно извлечь пищу из труднодоступных мест. Однако стоит помнить, что любое средство нужно использовать с умом. Иначе зубная нить может порезать десна.
Важно помнить, что затягивать с походом к специалисту не стоит. Стоматолог не так страшен, если ваши зубы не в запущенном состоянии.
