Во время диеты калорийные продукты с высоким содержанием углеводов особенно соблазнительно выглядят. Иногда так хочется на все махнуть рукой и съесть жирные пончики. Несомненно, иногда можно себе позволить такую слабость или можно приготовить вкусную и невредную для фигуры сладость, пишет ИА AngarskMedia.
Мармелад может стать хорошим выходом из ситуации, когда во время диеты хочется сладкого. Однако мармелад из магазина содержит много сахара и других добавок, которые могут навредить фигуре. Поэтому лучше приготовить эту сладость дома.
Для этого вам понадобятся три сладких яблока и одна столовая ложка желатина.
Яблоки необходимо очистить от кожуры и семечек, а затем нарезать небольшими кусочками. Затем нужно взбить яблоки в блендере до однородной массы.
Яблочное пюре нужно перелить в кастрюлю и немного подогреть. Кипятить массу нельзя.
Затем нужно добавить желатин и проложить томить массу на огне до растворения желатина.
После того, как вы сняли пюре с плиты нужно выложить массу в миску и взбить до белого цвета. Формочку смазываем растительным маслом и переливаем туда пюре и ставим в холодильник до полного застывания.
Когда пюре полностью застынет, оно будет готово к употреблению.
