Иногда бывает, что невыносимо хочется сладкого, но вы на диете. Выход есть. Можно приготовить дома вкусное мороженое. А главное вы точно будете знать, что в составе, пишет ИА AngarskMedia.
Если вы во время диеты очень сильно захотели сладкого, то в небольшом количестве можно себя побаловать. Однако когда мы покупаем сладость в магазине, то не можем знать наверняка, сколько туда добавили сахара и других ингредиентов. Поэтому лучше готовить все сладости самому. Вы точно будете знать состав продукта и сколько сахара вы туда добавили, если решили его добавить.
Один из таких простых рецептов — это банановое мороженое. Бананы — это очень калорийные фрукты, однако это не опасные калории, которые откладываются на боках, а полезные, помогающие организму лучше усваивать пищу. Ведь человеку нужны БЖУ в полном размере.
Для приготовления этого мороженого вам понадобится один банан и одна столовая ложка какао. Вам нужно очистить банан от кожуры, нарезать и положить в морозилку на два часа. После того как банан замерзнет, его нужно будет поместить в блендер, добавить какао и все смешать до образования вязкой массы.
Затем его нужно будет лишь переложить в любую удобную для вас посуду и банановое мороженое готово.
