Эту память нельзя пролистать: учитель лицея в Ангарске — о значении 9 Мая для школьников
9 мая, 10:11
Герой России Сергей Степанов из Иркутской области подал документы на праймериз ЕР
14 мая, 17:23
Миллионы "ушли" через запчасти: суд вынес приговор экс-директору "Ангарского трамвая"
14 мая, 16:02
"Внимание, пешеход!": в Ангарске за три дня выявили десятки нарушителей ПДД
14 мая, 15:56
Команды двух техникумов из Ангарска стали победителями первенства по легкой атлетике
14 мая, 13:31
Главный тренер Сергей Чубыкин покинул МХК "Ермак" из Ангарска
14 мая, 11:57
Один лесной пожар потушили в Иркутской области за сутки
14 мая, 11:31
В Ангарском округе начнет действовать особый противопожарный режим с 18 мая
14 мая, 10:39
Более 30 тысяч молодых специалистов подали заявки на VII Чемпионат "АртМастерс"
14 мая, 09:55
Семейный благотворительный забег пройдет в Ангарске в День России
14 мая, 09:40
В нескольких районах Ангарска возможно ухудшение качества воды
13 мая, 17:18
Реликвии семьи Ганнибалов вернули в музей в одном из регионов России
13 мая, 16:29
Семена вне реестра и картофель без маркировки нашли в торговой точке в Ангарске
13 мая, 14:47
Особый противопожарный режим введут в ряде районов Иркутской области с 18 мая
13 мая, 13:10
Неосторожное обращение с огнем привело к лесному пожару в Иркутской области
13 мая, 11:52
Парад ЮИД и "Безопасное колесо": в Ангарске дали старт областному конкурсу
13 мая, 11:09

Нежная морковная намазка с орехами и йогуртом - лёгкий и полезный перекус

Гости удивятся
Морковная намазка russianfood.com
Морковная намазка
Фото: russianfood.com
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Морковная намазка (Havuç Ezmesi) радует не только нежной пастообразной текстурой, но и ярким цветом и ароматом. Её готовят из отварной или запечённой моркови, густого йогурта и свежей зелени. Эта закуска отлично подойдёт для лёгкого завтрака, сытного перекуса с хлебом или в качестве изысканного дополнения к основному блюду. Рецепт публикует ИА AngarskMedia. 

Продукты:

  • Морковь — 500 г
  • Йогурт греческий (или густой натуральный) — 200 г
  • Орехи грецкие — 40 г
  • Чеснок — 2-3 зубчика
  • Масло оливковое — 2 ст. ложки
  • Укроп свежий — 1/2 пучка
  • Петрушка свежая — 1/2 пучка
  • Соль — 0,5 ч. ложки (или по вкусу)
  • Перец чёрный молотый — 1 щепотка (по вкусу)
  • Паприка копчёная молотая (для украшения, по желанию) — 0,5 ч. ложки

Как приготовить?

Морковь тщательно моем. Отвариваем до готовности (15-20 минут в кипящей воде) или запекаем при 200°C 30-40 минут. Готовую морковь немного остужаем, затем очищаем от кожицы. Пюрируем до гладкой однородности (если нет блендера — можно размять вилкой).

Орехи рубим ножом. Чеснок очищаем и пропускаем через пресс или очень мелко нарезаем. В глубокой миске соединяем пюрированную морковь, орехи и чеснок.

Всыпаем соль и чёрный перец. Добавляем греческий йогурт и оливковое масло. Мелко нарезаем укроп и петрушку. Добавляем к моркови. Перемешиваем до полной однородности. Охлаждаем в течение 30 минут.

Перекладываем хавуч эзмеси в сервировочную тарелку или пиалу. Поверхности придаём любой рельеф. Поливаем маслом и посыпаем копченой паприкой.

По желанию можно украсить морковную намазку половинкой орехового ядра и листочками свежей зелени. Подаём как холодную закуску, намазку на хлеб или как дополнение к мясным блюдам.

Приятного аппетита!

По материалам russianfood.com (18+)

190139
122
162