Летние жаркие дни остались позади, и теперь можно без ограничений проводить различные процедуры для кожи. Какие из них окажутся особенно полезными для женщин старше 50 лет и помогут замедлить процессы старения, рассказала косметолог и врач-физиотерапевт, кандидат медицинских наук Наталия Баховец.
Менопауза у женщин наступает в разное время, но в среднем это происходит в возрасте 48-55 лет. Этот период связан с угасанием функций яичников и снижением уровня эстрогена в крови. Также прекращается выработка прогестерона, что влияет на гормональный баланс, общее самочувствие и состояние кожи.
Каковы последствия?
Отсутствие достаточного уровня половых гормонов приводит к различным проблемам с кожей, среди которых:
— Сухость и шелушение. Уменьшение продукции кожного сала ведет к потере влаги.
— Птоз (опущение тканей). Сниженная упругость кожи и появление обвислостей из-за разрушения каркасных белков и их недостающей продукции.
— Тусклый, сероватый цвет лица. Увеличение времени обновления эпидермиса до 40-45 дней приводит к ухудшению цвета и потере сияния.
— Купероз. Снижение коллагена и эластина ослабляет стенки сосудов, делает капилляры хрупкими и ухудшает микроциркуляцию.
Однако менопауза — это естественный процесс, а не заболевание. Организм запускает перестройки, чтобы кожа могла адаптироваться и самостоятельно вырабатывать необходимые вещества, такие как гликозаминогликаны и гиалуроновую кислоту. Тем не менее, нередко кожа нуждается в дополнительной поддержке для восстановления, особенно в осеннее время, когда риск гиперпигментации минимален.
Популярные процедуры для кожи после 50
Вот некоторые процедуры, которые считаются безопасными и эффективными для возрастной кожи:
1. Химические пилинги
Поверхностные пилинги подходят всем, улучшая цвет и обмен веществ, стимуляция синтеза коллагена и эластина. Глубокие пилинги лучше обсуждать с косметологом.
2. Микротоковая терапия
Эта процедура восстанавливает питание кожи, уменьшает отечность и активирует кровообращение, улучшая эластичность кожи.
3. Массажные техники
Массажи не только улучшают внешний вид, но и здоровье мышц и связок, способствуя выведению лишней жидкости. Скульптурирующий или миофасциальный массаж помогают не только в косметическом, но и в физиологическом восстановлении, что подтверждается научными исследованиями, пишут aif.ru (16+).
