Интернет стал важной составляющей жизни большинства людей — онлайн можно изучать что-то новое, общаться и развлекаться, не покидая своего дома. Однако некоторые пользователи так глубоко погружаются в виртуальную реальность, что начинают забывать о настоящем. Причины этого явления, влияние постоянного пребывания в интернете на человека, а также оптимальное время для онлайн-активностей без ущерба для здоровья прокомментировал врач-психиатр из компании "СберЗдоровье" Виктор Нурдаев. Об этом сообщает ИА AngarskMedia.
По словам специалиста, многие люди ищут утешение, развлечения и укрытие от реальной жизни именно в виртуальном пространстве. Это может происходить из-за одиночества, стресса или даже более серьезных проблем, таких как депрессия или тревожное расстройство.
Виртуальная реальность может предоставить возможность людям ощутить себя успешными, социально адаптированными и свободными от ограничений, что значительно облегчает получение удовольствия и позволяет удовлетворить потребность в новизне.
Регулярное пребывание в виртуальном мире может существенно воздействовать на нервную систему и когнитивные функции, такие как память и внимание, утверждает Нурдаев. Последние исследования показывают, что активное взаимодействие с виртуальной реальностью может способствовать развитию визуально-пространственных навыков, улучшению реакции и внимания. Однако чрезмерное увлечение этим видом деятельности может негативно сказаться на кратковременной памяти, ухудшить способность к концентрации и даже привести к зависимости.
Если человек осознает, что у него развивается или уже существует зависимость от онлайн-контента, ему рекомендуется активно принимать меры для ограничения времени, проводимого в виртуальном пространстве. Для этого важно установить четкие границы и разработать план дня с альтернативными занятиями, пишут "Известия".
