Часто задерживаетесь на работе? Даже в выходные думаете о работе и не можете расслабиться? Или не знаете, что такое "выходной"? Возможно, вы просто работник общепита. А возможно, вы трудоголик. Если вы второй тип, мы расскажем вам, почему это очень плохая идея — жить работой, пишет ИА AngarskMedia.
Трудоголизм часто сравнивают с алкоголизмом. Порой даже второй тип зависимости называют менее проблематичным для психики. Однако сложно что-то из этого назвать "благоприятными" условиями для человека.
Частой причиной трудоголизма, как и алкоголизма могут быть тревожные расстройства. Специалисты считают, что люди, которые живут работой могут таким образом сбежать от реальности. Возможно, они пережили какую-то психологическую травму и пытаются таким образом доказать свою самоценность. Это могут быть люди с синдромом отличника. Вероятно, им в детстве говорили, что они неудачники и кто-то намного лучше их.
Также причиной трудоголизма могут быть устои в семье, средствах массовой информации или обществе. Например, трудоголики могут считать, что для того, чтобы чего-то добиться в жизни, нужно много работать. В целом, это логично. Однако трудоголики могут не разделять понятия: работать ради денег и работать ради работы. Иными словами, они могут трудиться ради того, чтобы доказать всем, что они не устали и могут батрачить за всех.
Другой причиной трудоголизма могут быть тревожные расстройства.Например, страх осуждения обществом. "А вдруг коллеги подумают, что я лентяй?" Также это может быть страх перед бедностью. Или причина может крыться в нарциссических расстройствах личности. Человек может считать, что только он способен справиться с этой работой. Однако это лишь попытка психики спастись от депрессивных мыслей и пустотой внутри.
Последствия от жизни на работе могут быть самыми разными. Нервный срыв, истерики и другие признаки морального истощения. А также физическая усталость, проблемы со сном. И разумеется, могут быть проблемы в личной жизни. "Зачем мне отношения? Я обручен(а) с работой".
Чтобы справиться с трудоголизмом, нужно для начала оценить свое моральное и физическое состояние. Нужно, как минимум, понять, что вы не робот, вам нужен отдых. Но понять это и самостоятельно справиться с зависимостью может быть крайне тяжело. Поэтому стоит обратиться к специалисту за помощью.
