Скоро лето, а значит, люди начнут ходить на пляж, чтобы получить красивый загар. Но нужно помнить, что помимо золотистого оттенка кожи можно заработать кучу проблем. Ожог, преждевременное старение и даже рак. Вам не о чем волноваться, если вы соблюдаете рекомендации врачей. Не знаете, как правильно загорать? Ничего страшного, мы расскажем, пишет ИА AngarskMedia.
Врачи не рекомендуют загорать, так как это может привести к определенным последствия. Преждевременное старение — это меньшее из зол. Однако, если вы хотите красивый загар или много времени проводите на Солнце, не забывайте про защиту.
- За 30 минут до выхода обязательно нанесите солнцезащитный крем. Его следует наносить не только на лицо, но и на все открытые участки тела. Обновлять SPF следует каждые час или полтора часа.
- SPF стоит выбирать с самой высокой защитой
- Загорать следует до 11 утра и после пяти вечера. Солнце в это время не так сильно палит, и снижается вероятность ожога
- Не забывайте про головные уборы. Бортики могут защитить лицо от лишнего воздействия солнечных лучей.
- Если у вас есть татуировки на теле, то на них необходимо нанести более толстый слой солнцезащитного крема. В противном случае узоры на теле могут со временем выгореть
Многие не любят солнцезащитный крем за то, что он жирный и может забиваться в поры, однако это ваш лучший друг во время жары. Чтобы смыть SPF вам понадобится гидрофильное масло и пенка для умывания.
