Боль в ногах — вестник серьезных заболеваний, вам пора носить обувь правильно
12:00
1 млн рублей выделили на реализацию проекта "Семейный дворик" в 95-м квартале Ангарска
12:59
О более 30 авариях рассказали в ГИБДД Ангарска за минувшую неделю
10:30
Агрессивную собаку, напавшую на хозяина, обезвредили в Иркутской области
09:38
Этим трем знакам откроются яркие перспективы в работе — гороскоп на 5 ноября
00:00
Ангарск отметил День народного единства
4 ноября, 18:00
В лесу вас заживо съедят волки, если не сможете ответить на 7/8 в ТЕСТе
4 ноября, 17:00
В аэропорту Иркутска пьяный иностранец не смог сесть в самолет
4 ноября, 13:44
Даже лютый холод не страшен! Эксперт раскрыл тонкости выбора зимней одежды
4 ноября, 12:00
28-летний водитель отечественного авто погиб в ДТП в Приангарье
4 ноября, 11:06
Очередной теплый день подарит погода Ангарску 4 ноября
4 ноября, 10:00
Фонтан творческой энергии для этих знаков сулят звезды 4 ноября — гороскоп
4 ноября, 00:00
Финансовый гороскоп на неделю: головокружительный успех ждет трех знаков зодиака
3 ноября, 18:00
В Ангарске умер в свой день рождения известный учитель математики Юрий Красиков
3 ноября, 17:23
Впечатляющее видео посадки самолета в аэропорту Иркутска появилось в сети
3 ноября, 17:10
Давно вам не прилетало по голове веслом, если не знаете ответы на эти вопросы в ТЕСТе
3 ноября, 17:00
Губернатор Иркутской области провел встречу с мэром Братска 1 ноября, 19:42
Вахта – дело семейное 30 октября, 12:45
Резкий взлет ставки ЦБ. Что теперь ждет простых россиян и как выиграть в деньгах 24 октября, 18:19
"Литературный мост между Россией и Вьетнамом открыт! Впереди – много совместной работы" 16 октября, 12:40
"Где народы России и Вьетнама, там дружба": новый "мост" связал Дальний Восток и Хошимин 16 октября, 09:40
"Все вьетнамцы любят Россию. И особенно - русскую литературу" 15 октября, 12:25
Финансовый аналитик озвучил прогноз по котировке рубля на текущей неделе 14 октября, 13:35
Основатель ГК "Дело" Сергей Шишкарев призвал развивать альтернативные экспортные маршруты 26 сентября, 14:50
Управляющий директор "Авито" Влад Федулов: Изменения невозможно остановить 23 сентября, 15:35
Финансовый эксперт озвучил факторы ослабления рубля и его котировку в будущем 16 сентября, 14:10
Суд приговорил к 18 годам лишения свободы экс-главу Минздрава Иркутской области 12 сентября, 11:45
Облачную погоду обещают в Ангарске 12 сентября 12 сентября, 08:00
Стали известны победители на довыборах депутатов в думу Ангарского горокруга 9 сентября, 14:20
На вечер явка избирателей на выборах в думу Ангарска составила 9,28% 8 сентября, 19:17
Динамика онлайн-торговли в России: Артем Кумпель – о трендах и перспективах 8 сентября, 15:20

Боль в ногах — вестник серьезных заболеваний, вам пора носить обувь правильно

Специалисты ортопедии рекомендуют прибегнуть к индивидуальным стелькам
Тематическое фото Freepik
Тематическое фото
Фото: Freepik

Общеизвестно, что состояние здоровья ног существенно влияет на общее благополучие и качество жизни. Ортопедические стельки — не просто добавка к обуви; это инструмент, способный значительно увеличить комфорт, уменьшить утомляемость ног и предотвратить различные заболевания. В данной статье мы обсудим, какие проблемы ортопедические стельки могут решить, и выделим три ключевых признака того, что их использование для вас обязательно. Специалисты ортопедии единогласно рекомендуют заказывать индивидуальные стельки, но так ли это необходимо для каждого? Подробности раскроет профессионал в этой области, пишет ИА AngarskMedia.

Когда необходимы ортопедические стельки

Природа устроила нас так, чтобы мы бегали по неровным поверхностям, как камни и корни деревьев, что позволяет стопам правильно работать. Однако, с самого детства мы носим обувь, редко бывая босиком на улице. Кроме того, ходим по твердым поверхностям, таким как асфальт и бетон, что не является естественным для наших ног.

По этой причине, как грустно бы это ни звучало, ортопедические стельки актуальны для всех, так как изначально нам не предоставлены условия для естественного развития стопы и их нормальной работы. Эти поддерживающие устройства — простой и доступный способ регулярно тренировать правильные движения и поддерживать здоровье голеностопного сустава.

Основные сигналы необходимости в стельках

Существует несколько индикаторов, указывающих на острую нужду в ортопедических стельках и необходимость позаботиться об этом.

Наблюдаемые изменения
В этом случае искривления, требующие коррекции, заметны на глаз. Например, если в положении стоя стопы заваливаются внутрь, или бедра и колени направлены туда же, это явный признак необходимости стелек.

Болевые ощущения
Серьезный сигнал проблемы — это боли в ногах, коленях, а также появление отеков и уплотнений. Эти признаки свидетельствуют о нарушенных функциях стопы — толчковой, опорной, балансировочной. Здесь требуется коррекция. Однако важно понимать, что если причины болей обусловлены не проблемами стоп, а сложной историей болезни, наладить ситуацию стельками будет трудно. В таких случаях нужно укреплять мускулатуру таза, а затем переучивать старые движения. Если человек тренируется, укрепляет мышцы, но затем продолжает ходить, как раньше, его привычки могут вернуть мышцы в исходное слабое состояние. Например, стопа может снова завалиться внутрь, нарушая всю систему движений. Правильные ортопедические стельки помогут в переобучении и корректировке неверных движений.

Физическая активность

Для тех, кто активно занимается спортом, особенно с беговыми и прыжковыми нагрузками на ноги, ортопедические стельки — обязательный элемент. Они компенсируют усиленную нагрузку на мышцы, связки и суставы. Важно учитывать, что необходим индивидуальный подход. Неправильный выбор стелек может не решить проблему, а, возможно, усугубить ее. Каждое изделие должно изготавливаться с учётом индивидуальных потребностей и состояния ступней, а также наличия заболеваний опорно-двигательного аппарата.

232618
122
162