Собаки не просто лучшие друзья человека они также играют важную роль в улучшении здоровья своих владельцев. Многие исследования подтверждают, что собаки оказывают положительное воздействие на физическое и психическое состояние человека. Рассмотрим, как именно собаки влияют на наше здоровье, пишет ИА AngarskMedia.
Физическая активность
Одним из наиболее очевидных преимуществ содержания собаки является увеличение физической активности. Владельцы собак чаще занимаются прогулками и играми на свежем воздухе. Исследования показывают, что люди, имеющие собак, чаще достигают рекомендуемого уровня физической активности, что может привести к снижению риска заболеваний сердечно-сосудистой системы, ожирения и диабета.
Снижение стресса и тревожности
Собаки могут значительно снизить уровень стресса и тревожности. Исследования показывают, что взаимодействие с питомцем, например, поглаживание или игра, помогает выделять гормон счастья — серотонин, и снижает уровень кортизола — гормона стресса. Владельцы собак чаще сообщают о более высоком уровне общего удовлетворения жизнью и меньших уровнях стресса.
Психологическая поддержка
Собаки служат надежной эмоциональной поддержкой. Для людей, страдающих от депрессии, одиночества или тревожных расстройств, наличие собаки может стать важным источником утешения. Питомцы способны воспринимать эмоции своих владельцев и часто становятся верными спутниками, что помогает людям справляться с трудностями.
Социальные связи
Собаки способствуют установлению социальных связей. Владельцы собак чаще встречаются друг с другом во время прогулок, общаются в парках и участвуют в различных мероприятиях. Это улучшает социальную активность и помогает людям, страдающим от социальной изоляции, наладить новые знакомства и дружеские отношения.
Сердце стане здоровее
Некоторые исследования показывают, что владельцы собак имеют более низкий уровень кровяного давления и холестерина. Физическая активность вместе с питомцем, а также снижение стресса и улучшение настроения непосредственно влияют на сердечно-сосудистое здоровье.
Помощь в лечении
Собаки становятся все более популярными в качестве терапевтических животных. Они помогают пациентам в медучреждениях, особенно детям, и в реабилитационных центрах. Собаки помогут снизить уровень страха, тревоги и боли у пациентов, а также способствуют более быстрому восстановлению.
