Кто бы мог подумать, но физическая активность напрямую связана с состоянием кожи. Именно поэтому, чтобы поддержать её в норме, нужно делать хотя бы несколько обязательных упражнений ежедневно. Каких, расскажет ИА AngarskMedia.
Вот список:
Випарита: лечь у стены, вытянув ноги вверх, подложить под поясницу мягкий валик. Выводит токсины, устраняет мышечные блоки.
Наклон вперёд: желательно делать его тщательно, чтобы ладони касались пола. Стимулирует приток крови и лимфы к коже.
Рыба: лечь на пол и выгнуть спину вверх. Нормализует работу щитовидной железы, дарит молодость клеткам кожи.
Если включить в свой режим три упражнения, то можно легко и просто наладить состояние кожи.
В случае, когда имеются серьёзные проблемы, лучше всего обратиться к дерматологу и не заниматься самолечением, так как это очень опасно.
Вопрос — ответ:
Как защитить кожу зимой?
Нужно использовать специальные маски и защитные крема.
Как часто нужно наносить защитный крем от морозов?
Для рук: нужно наносить защиту после каждого мытья. Для лица: крем наносится по мере необходимости. Делать это нужно примерно за 30 минут до выхода на улицу.
Нужно ли менять защитный крем при смене погоды?
Да, это очень важно, так как для каждых погодных условий существует свой индивидуальный уход.
