Воздержание от курения, употребление в рационе сливочного масла и вакцинация против пневмонии могут помочь поддерживать здоровье легких в пожилом возрасте. Об этом рассказал врач-терапевт, кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин в интервью "Москва 24", пишет ИА AngarskMedia.
Он объяснил, что проблемы с легкими часто встречаются у пожилых людей. Чтобы минимизировать их, крайне важно соблюдать советы доктора и принимать выписанные лекарства. Также может быть полезным санаторное лечение, например, посещение соляных комнат. Прививка от пневмонии может стать хорошей профилактикой тяжелых форм этой патологии.
Андрей Кондрахин подчеркнул, что легкие нуждаются в питательных веществах, получаемых из жиров. Поэтому тем, кто страдает от легочных нарушений, стоит увеличить их потребление, но не переусердствовать, чтобы не увеличить риски сердечных заболеваний из-за холестерина. Он советует 10 граммов сливочного масла в сутки как оптимальную норму.
Доктор также категорично рекомендовал отказаться от курения, так как эта привычка сильно вредит лёгким и негативно сказывается на общем состоянии здоровья.
Кроме того, если появляются кашель и насморк, эксперт советовал не пытаться справляться с этими симптомами самостоятельно, а обратиться за советом к врачу. Если игнорировать проблему, можно усложнить ее и затянуть процесс выздоровления, предупредил он.
