Артериальное давление (АД) — это важный показатель, отражающий состояние сердечно-сосудистой системы человека. Правильное измерение давления критически необходимо для диагностики и контроля различных заболеваний, таких как гипертония. В этой статье мы рассмотрим, как правильно измерять артериальное давление, чтобы получить верные результаты, пишет ИА AngarskMedia.
Правильная манжета
По словам доктора Мартина Скарра, лучшим вариантом являются тонометры с манжетой для плеча. Манжеты для запястья или пальца, как правило, менее точны. Это связано с тем, что важно измерить давление в крупном кровеносном сосуде, которое совпадает с показаниями в аорте, когда она выходит из сердца. Плечевая артерия имеет диаметр, сопоставимый с карандашом, и является оптимальным местом для точного измерения.
Если тонометр комплектуется стандартной манжетой, но ваша рука отличается от стандартной, лучше приобрести подходящий вариант. Использование малой манжеты на крупной руке может привести к избыточному сжатию артерии и искажению результатов.
Нижний край манжеты должен располагаться на несколько сантиметров выше локтевого сгиба и быть достаточно свободным: между манжетой и рукой должен помещаться палец.
Правильная подготовка
Перед измерением давления необходимо подготовиться. Важно опустошить мочевой пузырь, поскольку полный пузырь может повысить результаты на 10%. Также стоит выбирать время для измерения — идеальным вариантом будет утро или поздний вечер.
Необходимо избегать алкоголя, кофеина и курения. Мерить давление не следует после физической активности, даже после легкой прогулки по лестнице.
Лучше всего посидеть в спокойном месте в течение пяти минут, чтобы привести мысли в порядок перед измерением.
Правильная поза
Важно сидеть прямо, не закидывая ногу на ногу и не располагаться неестественно. Предплечье желательно разместить на подлокотнике или столе, чтобы обеспечить оптимальный кровоток.
Повторное измерение
Если первое измерение показывает слишком высокие результаты (нормой считается 120 на 80 мм рт. ст.), отдохните немного и повторите измерение.
Если при повторном измерении также наблюдается высокий уровень давления, рекомендуйте снимать показания 2-3 раза в неделю в разные часы в течение нескольких недель. Разнообразие показателей поможет врачу проанализировать ситуацию и определить, на что стоит обратить внимание, пишут aif.ru (16+).
Плашка. Фото: ИА PrimaMedia
