Возможно, вам не понравится этот совет, но доктор медицинских наук и гастроэнтеролог Фелис Шнолль-Суссбаум утверждает, что важно обращать внимание на всё, что выходит из организма. Всегда следите за тем, что происходит во время менструаций, мочеиспускания и дефекации — через эти процессы тело может сообщать нам о том, что что-то пошло не так, пишет ИА AngarskMedia.
Особое внимание следует уделить стулу: его способность плавать, которую мы считаем "нормой", на самом деле может быть сигналом о необходимости обратиться к врачу. Как вы, вероятно, помните из уроков естествознания, объект, который более плотный, чем вода, обычно тонет — это относится и к фекалиям.
Иными словами, если экскременты опускаются на дно унитаза, значит, всё в порядке — вам не о чем беспокоиться. Но если они начинают всплывать, это может говорить о неких причинах — и если одна из них свидетельствует о правильном питании, то другие могут указывать на развитие серьёзных заболеваний. Рассмотрим, о чем может идти речь.
Вы едите много клетчатки
Согласно статистике ВОЗ, лишь 50% людей получают рекомендованные 25-30 граммов клетчатки в день, поэтому, если причина "плавучести" стула заключается именно в этом, вам можно только порадоваться. Клетчатка полезна тем, что действует как пребиотик, питая полезные бактерии в желудочно-кишечном тракте, которые, в свою очередь, создают короткоцепочные жирные кислоты, укрепляющие слизистую ЖКТ. Однако у этого процесса есть побочный продукт — газ, который может задерживаться в кале и делать его плавучим. Как понять, что дело именно в клетчатке? Газ также может вызывать вздутие живота и метеоризм: это не проблема, с которой надо бороться, а признак того, что ваши органы функционируют должным образом.
Ваш организм плохо усваивает жир
Подобно газу, избыток жира в отходах снижает их плотность — иногда настолько, что они начинают плавать. В этом случае вы, скорее всего, заметите, что стул выглядит жирным — словно он покрыт маслом. Также подобный кал, характерный для стеатореи, прилипает к стенкам унитаза и плохо смывается.
Стоит ли переживать в таком случае? Скорее всего да. Возможно, вы едите слишком жирную пищу, и ваш организм не может её полностью переварить — в таком случае стоит пересмотреть свой рацион. Также не исключено, что ваш ЖКТ испытывает трудности с усвоением жира из-за проблем с каким-то органом, необходимым для этого процесса — например, с печенью или поджелудочной железой. Желчь, выделяемая печенью, и фермент липаза, вырабатываемый поджелудочной железой, в норме работают совместно, расщепляя жиры. Если хотя бы одно звено в этой цепочке "ломается", это может свидетельствовать о серьёзных проблемах — таких как камни в желчном пузыре, панкреатит или болезнь Крона. В такой ситуации вы вполне можете заметить и другие тревожные симптомы — например, боль в животе, тошноту или повышение температуры.
Вы столкнулись с кишечной инфекцией
Патоген, проникший в желудок, может нарушать процесс пищеварения и усвоения жира — это могут быть, например, Escherichia coli, Salmonella, Giardia и лямблии. Однако плавающий стул в этом случае будет не единственным признаком инфекции — как правило, ему будут сопутствовать тошнота, рвота, диарея и боли в животе.
У вас функциональное заболевание ЖКТ
Функциональные заболевания желудочно-кишечного тракта представляют собой ту самую "психосоматику", о которой так любят упоминать некоторые психологи: симптомы имеются, а органических повреждений (или, проще говоря, видимых причин) нет. Такие заболевания возникают из-за нарушения взаимодействия между органами пищеварения и центральной нервной системой — другими словами, когда связь между кишечником и мозгом разрывается. В подобном состоянии могут наблюдаться спазмы, повышенный метеоризм и вздутие живота.
У вас непереносимость лактозы
Люди с непереносимостью лактозы не могут переваривать продукты, содержащие молочный сахар. В России от этой проблемы страдает от 16 до 18% населения: если один из таких людей употребит dairy-продукты, то столкнётся со вздутием живота, диареей и повышенным газообразованием, что может привести к тому, что стул перестанет тонуть.
Когда следует обратиться к врачу?
Самое главное — обратить внимание на то, как давно вы заметили плавающие экскременты и появляются ли они одновременно с другими тревожными симптомами.
Если стул время от времени перестает тонуть, а его консистенция регулярно меняется, то беспокоиться обычно не о чем. Но если изменение плотности произошло один раз и сохранилось, и ему сопутствует появление маслянистого блеска, то лучше обратиться к врачу.
Также стоит следить за другими тревожными признаками — обращать внимание на вздутие, боль в животе, запоры, диарею и изменение цвета кала, а также на желтизну кожи, которая может указывать на проблемы с печенью. Главное, не бойтесь обсуждать фекалии со своим врачом — это не постыдно, а очень полезно, когда речь идёт о вашем здоровье. Доктор будет только рад получить дополнительную информацию, которая поможет ему поставить или исключить какой-либо диагноз, пишут "VOICE".
Плашка. Фото: ИА PrimaMedia
