AngarskMedia, 20 января. С возрастом кожа теряет плотность, влагу и свежесть, а холодный сезон усиливает эти изменения. О том, как поддержать зрелую кожу после 40-50 лет и защитить её зимой, рассказала врач-дерматовенеролог РГНКЦ Пироговского Университета Лиджиева Баира Лиджиева.
По словам специалиста, с возрастом снижается выработка коллагена и эластина, из-за чего кожа становится более сухой, тонкой и менее упругой. Замедляется обновление клеток, появляется тусклость, усиливается пигментация, морщины становятся глубже. В холодное время года ситуацию усугубляют ветер и низкие температуры, поэтому уход требует особого внимания.
Эксперт рекомендует наносить защитный жирный крем за 20-30 минут до выхода на улицу и внимательно читать состав средств, избегая спирта и агрессивных ароматизаторов. Зрелой коже подойдут продукты с натуральными маслами, витаминами и церамидами для укрепления липидного барьера. Уход должен быть комплексным и включать мягкое очищение, увлажнение, питание и защиту.
Для очищения лучше выбирать молочко или гидрофильное масло, не нарушающие защитный слой кожи. В составе увлажняющих средств обязательна гиалуроновая кислота, а в питательных — масла и витамины А и Е. Повысить тонус кожи помогают вечерние сыворотки и эмоленты, а зимой допустимы более плотные, мазевые текстуры.
При этом, подчёркивает дерматолог, внешний уход не работает в отрыве от образа жизни. Качество кожи напрямую зависит от водного баланса, питания и состояния организма в целом. В рационе должны быть антиоксиданты, белки, омега-3 и витамины группы В. В отопительный сезон стоит использовать увлажнители воздуха и не забывать о солнцезащитных средствах даже зимой.