22 октября. Набор веса является проблемой для многих людей. Человеку с избыточной массой тела порой не только не нравится своя внешность, но также из-за этого могут возникнуть серьезные проблемы со здоровьем. Эндокринолог и специалист по превентивной и антивозрастной медицине в Европейском медицинском центре (EMC) Елена Островская рассказала о причинах сезонного набора веса осенью в разговоре с "Лентой.ру", пишет ИА AngarskMedia.
По словам врача, осенью изменения температуры и уменьшение количества солнечного света приводят к снижению выработки серотонина в организме. Это может вызывать апатию, осеннюю хандру и общее чувство угнетенности. В результате люди начинают компенсировать нехватку этого "гормона счастья", увеличивая потребление жирной и сладкой пищи.
Кроме того, как отметила Островская, с началом учебного года для родителей школьников и студентов возникает значительный стресс. Усталость влияет на распорядок дня: у людей не хватает сил на прогулки или занятия спортом.
Переменчивая осенняя погода также не способствует активному отдыху. В то время как летом мы проводим много времени на улице, занимаясь спортом и отдыхая на свежем воздухе, поздней осенью у многих людей пропадает желание выходить на улицу. Это снижение физической активности неминуемо приводит к увеличению веса.